專業的女性時尚網站,讓每一個女人更漂亮

黑皮花生和紅皮花生哪個更有營養 黑皮花生的功效

2020-02-21 12:16:53 來源:漂亮頭條 責任編輯:ying

  黑皮花生可能很多人都沒吃過,它是通過雜交技術獲得的一種新型花生品種。它的營養價值也是極高的,那么黑皮花生和普通花生哪個更好呢?

 黑皮花生和紅皮花生哪個更有營養 黑皮花生的功效

  黑皮花生和紅皮花生哪個好

  黑皮花生的營養價值要高于紅皮花生。

  黑色花生與普通花生相比,具有高蛋白、高精氨酸、高硒、高鉀等特點,黑花生與普通的紅衣花生相比,黑花生衣色素的主要成分為花色苷類色素,花色苷具有抗氧化、抗突變、降低低密度脂蛋白等功能。

 黑皮花生和紅皮花生哪個更有營養 黑皮花生的功效

  黑皮花生怎么吃

  可以直接吃,也可以按下面的方法做成甜品。

  1、黑花生甜杏泥

  黑花生可以和杏仁一起制成泥食用,可以潤肺止咳還能補中益氣。黑花生甜杏泥在制作時要把黑花生和杏仁各十五克一起搗成泥狀,再加入十克蜂蜜調勻,然后用開水沖調,調勻以后降溫直接食用就可以。

  2、黑花生漿

  黑花生打成花生漿飲用也是一種不錯的吃法,在制作時要把花生和甜杏仁以及黃豆各十五克,用清水泡開,然后用磨漿機磨出汁液,再入砂鍋煮熟,即可飲用。這種黑花生漿可以補益氣血,也能調理脾胃,對人類的消化不良有很好的緩解作用。

  3、黑花生紅棗湯

  黑花生紅棗湯也是黑花生的常見吃法之一,平時可以選擇黑花生一百二十克,大棗三十克,加入清水一起煎制,然后服用,也可以把黑花生生吃,用大棗煎湯送服。黑花生紅棗湯能補脾益血,促進血小板再對,生,對人類的貧血和紫癜有很好的預防作用。

 黑皮花生和紅皮花生哪個更有營養 黑皮花生的功效

  黑皮花生的功效

  1、黑花生促進潰瘍愈合

  黑花生對人類的潰瘍類疾病有很好的治療功效,特別是胃潰瘍和口腔潰瘍,都能在食用黑花生以后出現明顯好轉,黑花生中含有一些谷氨酸,這種物質能促進人體組織細胞再生,可以緩解潰瘍,同時這種物質還能調節情緒,也能清除自由基,對提高人體健康水平有很大的好處。

  2、黑花生能提高憶力

  黑花生還能提高人類的記憶力,它含有一定數量的天門冬氨酸,這種物質可以促進人類腦細胞發育,也能提高腦細胞活性,對提高記憶力有很大的好處,特別適合那些經常用腦的人群食用。

  3、黑花生能預防心腦血管疾病

  黑花生中含有大量的花青素,能清除人體內的自由基,也能抑制血小板的凝結,可以軟化血管。加快血液流動,平時多吃一些黑花生,可以減少動脈硬化和中風以及血栓等常見心腦血管疾病的發生。

 黑皮花生和紅皮花生哪個更有營養 黑皮花生的功效

  黑皮花生有毒嗎

  沒有。

  黑皮花生含有的蛋白質是非常高的,比普通的花生含有的蛋白質要多一些,經常吃黑皮花生能增加大腦的記憶力,可以多讓孩子吃一些黑皮花生,促進大腦發育,另外黑皮花生能進人體內的垃圾毒素,能給人體提供很多的營養。

猜你喜歡
為您推薦
  • 時尚
  • 街拍
  • 彩妝
  • 護膚
  • 美發
  • 星座
  • 樂活
熱門推薦HOT
1 19年秋冬最IN的3款卷發 19年秋冬最IN的3款卷發

 2019年秋冬流行的發型,卷發依然首當其沖。頭發長的人不燙卷真的太可惜了...

2 讓皮膚變白的6個秘訣 讓皮膚變白的6個秘訣

一白遮三丑,相信每個人都希望自己擁有白嫩透亮的皮膚,那么皮膚黑的人究竟...

3 梨形身材怎么穿衣顯瘦 梨形身材怎么穿衣顯瘦

 梨型身材最大的特點是下半身肥胖,胯寬腿粗,如果衣服穿得寬松的話,很容...

精彩推薦
推薦閱讀

熬夜敷什么面膜 緊身褲街拍 云南景點推薦 秋季套頭毛衣 楚喬傳洛河怎么死的 城市房地產稅 周杰倫二胎兒子曝光 光子嫩膚 瘦腰運動 雙眼皮修復 休閑褲 楊爍 臺州旅游景點推薦 秦時麗人明月心韓申 OL風通勤包包 大張偉 孕期護膚 男生短發發型

如何判断股票涨跌